Vücut yağ oranınız















VÜCUT YAÐ ORANI HESAPLAMA


Cinsiyetiniz:


 Erkek

 Kadın

Ağırlığınız:


kg.

Bel Çevreniz:


cm.





Vücut
Yağ Oranınız:




Çıkan sonuca
göre aşağıdaki tablodan hangi düzeyde olduğunuzu görebilirsiniz.


  

  

  

  

  ERKEK

   KADIN

  ORANLAR

  % 2-4

  % 10-12

  Minimum oran

  % 14-17 arası


  % 21-24 arası

  Normal sağlıklı beden

  % 18-25 arası

  % 25-31 arası

  Kabul edilebilir sınır

    

     

     



  


  ERKEK

   KADIN

  RİSK FAKTÖRÜ

  % 20 den düşük

  % 27 den düşük

  Risk taşımıyor

  % 20 - 25 arası


  % 27 - 32 arası

  Potansiyel-zayıf risk

  % 25 - 30 arası

  % 32 - 37 arası

  Orta derecede riskli

  % 30 üzeri

  % 37 üzeri

  Yüksek derecede riskli

    

     

     

















Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur